ロードバイクのサドル調整と交換方法 - ロードバイク初心者ナビ -

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乗り心地に直結するロードバイクのサドル調整と交換方法

■ サドルがピッタリだと楽に速く走り続けられるのです

 

サドルとは自転車のイスの事です。

 

お尻が痛い!!~その1~ ジェル入りサドルカバーを買ってみた 特集ページと お尻が痛い!!~その2~ サドルの形状の秘密 のページにもありますが、サドルは位置や形が少し違うだけで、走行に大きな影響・悪影響が出る重要なパーツです。

 

全体的にスポっと抜いて終わりなママチャリのサドルとは異なるロードバイクのサドルについて、可動部分を中心に写真解説したいと思います。

 

 

 

 

サドルの調整方法と交換方法 

■ ロードバイクのサドルには取り外せる箇所が2ヶ所あります

☆ とりあえずママチャリのようにシートポストごとスポッと外せます。


ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法
ママチャリのサドルのように全体的にスポッと抜くことができる・・・と、いうわけで、あまりにも当然のことだったので、写真を準備していません^^

え~~と・・・・普通にスポッと外せます♪

ママチャリ同様の動きにより、シートであるサドルの高さを変えることができます。

ロードバイクのサドルの高さ調整のやり方を解説します。
他のメンテナンス解説ページのように厳密な順番ではなく、写真を見ながら「なるほどー」と納得していってください。

■ シート(サドル)の高さ調整方法

 

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法
 ☆ ロードバイクのサドルの高さ調整方法

 

基本、ママチャリと同じなのですが、どこをどうするか写真を見ながら勉強してみてください。

左上写真: スポーツ自転車のタイヤ、サドルがいかに細いかが乗車位置から見下ろすようなアングルですでに際立っています。


サドルの下の部分のポール(棒)をシートポストと呼びます。
そのシートポストに取り付けられている赤いもの・・・後付けしたテールライト(尾灯)です。(左写真真ん中)

 

尾灯については大きなものを取り付けているのですが、夜間になるとその大きさでも後方からの四輪車の追い越しに危険を感じることがあるので、「デカくて恥ずかしい」と思う必要は全くありません。

さて、そんなことより、サドルのお話。


シートポストが刺さっているフレームの部分に「レバー」が付いています。このレバーを左写真下のように引き起こすことによって、シートポスト=サドルの固定が解除され、シートを上下(高低)させることができます。

 

せっかく撮ったので下の段落でおさらいしましょう♪

 

■ シート(サドル)の高さ調整方法 おさらい

 

意味はありませんが、おさらいです。


ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法
 

☆ サドルの逆さ調整おさらい+α

 

写真が余ったので♪
空いたスペースで解説も増やしておきましょう。

いらずら小僧の頭を捕まえたようにつかんでいるサドルです。
レバーを引き起こすと力を込めてグリグリしなくても上下してくれます。下の写真に注目してください。

GIANTエスケープR2のこの部分、小さなダイヤルがついています。


こちらのダイヤルは+(プラス)と-(マイナス)の刻みがあり、レバーを引き起こした状態であらかじめダイヤルを回しておくと、レバーを倒し込んだ時の締まり具合が変わります。

あまりにも多めに回しておくと、レバーを倒す前に固定状態へ到達してしまい、レバー固定ができなくなります。

 

また、ダイヤルを緩めにしておくと、サドルの腰をかけて走行している時にいつの間にかシートが下がってきてしまいますので、レバーを倒した時にギリギリの硬さに来るように調整してしまいましょう。

■ 次にサドルを少し分解して、可動範囲を確認してみましょう!

ロードバイクやクロスバイクなどのスポーツ自転車を購入しても説明書は付いていません。
こういうモノはアレコレいじって自分で学んでいくのが基本!!


天気の良い日に広場あたりに自転車を止め、カチャカチャやってみるのも、なんだかいい大人の趣味ですよね。


ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法
ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

 

☆ ロードバイクのサドルは取り外しができる ~解説~

 

サドルの・・・というか、シートポストのてっぺんに当たるのですが、この位置のアップが右側のシート下の拡大写真になります。
左の写真のように六角棒レンチで六角ボルトを緩めると、右写真のような構造になっているサドルのかみ合わせが緩み、サドルが可動状態になるのです。

 

構造上、噛み合わせが緩んだ時にシートが前後にスライドさせられることがお分かりになると思います。
こうしてフレームに対してイスを前方に寄せるように固定する事や後方にセッティングする事ができるので、座った時のお尻の当たる位置も少し変えることがわかりますね。

それがわかったところで、今度は下の段落の写真を見てください。

 

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

上の写真が水平状態で、右の写真はサドルを極端に前傾させてみた写真と、逆にサドルを上向きにしてみた時の写真です。

ママチャリと違ってサドルがシートポストに対してフリーなので、サドル下の六角ボルトを緩めることで、サドルを前傾したり後方に下げられたりできるのです。
座った時にお尻の痛みに耐えられない時はいろいろと試してみると良いでしょう。

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

 

☆ ロードバイクのサドルは前倒し・後ろ倒しができる ~解説~

 

走りやすいのはサドルが水平状態の場合が一番だと思います。
お尻の痛みがひどい時は体重が集中しないようにいろいろなポジションを試してみるといいでしょう。

 

 

 

 

ロードバイクのサドルの交換方法

■ サドルは外すことができます

 

ロードバイクのサドルを交換する時は、このページで紹介したサドルの調整の時に緩めたボルトを緩め、シートポストからサドルを外しましょう。

 

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法

ロードバイク・クロスバイクのサドルの調整方法
 ☆ ロードバイクのサドルの交換方法

 

写真では交換していませんが、写真のように取り外すことができるので、ママチャリサドルのように棒とシートが一体になっていない頭部分だけのスポーツ自転車のサドルを見かけて疑問に思っていた初心者のみなさんは覚えておきましょう。

交換はサドルを外した後、同じように取り付ければOKです。

■ サドルは外すことができます

 

あくまでもご存じの無い方のためのマメ知識ページです。
ロードバイク売り場で眺めているだけより所有者の解体写真を見ている方がイメージは膨らんでいくのではないでしょうか。
サドルを交換する時は写真のように難しいことは全くない事がわかると思います。


・・・と、いう事で、壊れたりしないので安心して分解してしまってください ^^

 

その他のロードバイク用サドル検索&価格比較調査

 

 

 

サドルやシートポスト・・・盗まれないように自己防衛のアイテムあり!

■ 高いサドルや純正サドルを盗難から守ろう

 

サドルの盗難防止って意外に盲点かもしれません。
例えば純正ノーマルサドル・・・・店頭では単体で売っている所をあまり見たことがありません。もちろん、ネットでも。
それってつまり、市販品ならともかく、盗まれたらお店やメーカーに特別に対応してもらわなければ元の状態に戻らないことを意味しています。

 

実はサドルやシートポストとフレームを繋ぐ専用のワイヤーロックが販売されているので、万が一のために最初からロックをしておく方が良いかもしれません。

 

★ その他サドル周辺のアイテムをご紹介

 

ミスターコントロール 【S-SAFE】 シートピラー&サドル盗難ワイヤーキット
シルバーリング マイセット サドルロック
シートポストロック
Dixna/ディズナ スティックチタンハブクイックリリーズ 前後セット
JD-043 シートクイック サドル パーツ
【BBB】クイックリリース WHEELBLOCK ホイールブロック
ブリヂストン/ロードバイク用リヤフェンダー (FD-SPR1)
超肉厚ジェルGEL立体型GIANTサドルカバー
topeak(トピーク) フラッシュスタンド スリム TOL147
ジャイアント/GIANT 自転車 サドルバッグ (クイックリリース)
CATEYE HL-EL450 (LEDヘッドライト) シルバー
キャットアイ(CAT EYE) セーフティテールライト TL-LD650 RAPID5
MINOURA(ミノウラ) ミノウラ ディスプレイスタンド DS-30BLT
GENTOS(ジェントス) 閃 355 【明るさ100ルーメン/実用点灯10時間】 SG-355B
OSTRICH(オーストリッチ) L-100 輪行袋超軽量型 ブラック

その他のロードバイク用フェンダー検索&価格比較調査


 

【 サイクリングウェア-上半身+α 】 【 サイクリングウェア-下半身+α 】

 

 

 

この章では自転車初心者でも施したい改造・自分でできる自転車整備方法・手順を解説していきます。

■ 自転車・ロードバイク初心者もわかる整備・改造・メンテナンス方法・手順解説

 

自転車・ロードバイク初心者もわかる整備・改造・メンテナンス方法・やり方解説 INDEX
ロードバイクのタイヤのチューブの特徴
フレンチバルブのロードバイクへの空気の入れ方
クイックリリース方式の前輪(フロントタイヤ)の着脱方法
クイックリリース後輪(リアタイヤ)の外し方
クイックリリース後輪(リアタイヤ)の取り付け方
ロードバイクのタイヤ交換の手順
携帯ポンプ・携帯エアーポンプ・携帯空気入れの使い方・コツ
おすすめ携帯ポンプ・パナレーサー ミニフロアポンプの使い方とその使用感
ステムの交換方法&角度調整
サドルの高さ、傾斜の調整・交換方法
キャットアイ ワイヤレスサイクルコンピュータ(サイコン)の取り付け方
キャットアイ(CAT EYE)ヘッドライトの取り付け方
ロードバイクのテールランプの取り付け方法
ロードバイクのハンドルの高さを変える方法
輪行バッグ(輪行袋)にロードバイクを入れるのに必要な事前準備 ~ エンド金具編 ~
輪行バッグ(輪行袋)にロードバイクを入れるのに必要な事前準備 ~ チェーンカバー編 ~
輪行できるロードバイクの輪行バッグ(輪行袋) ~ 輪行バッグ オーストリッチ L-100 収納前編 ~
ロードバイクを輪行バッグ(輪行袋)に入れる手順 ~ 輪行バッグ オーストリッチ L-100 使用解説編 ~
輪行バッグ オーストリッチ L-100 しまい方編 ~

 

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